Styl bycia sobą

Inne strony warte obejrzenia: usługi kurierskie warszawa deliveryservice.pl sukienki dla puszystych wysokiej jakości patelnie ceramiczne przystosowane są do płyt indukcyjnych

Styl bycia sobąNajprawdopodobniej zdecydowana większość kobiet przeżyła w swoim życiu taką chwilę, kiedy spoglądając w lustro stwierdziła, że czas zabrać się za gubienie zbędnych kilogramów (które nie wiadomo kiedy przybyły) i spalanie tłuszczyku z brzucha, ud lub pośladków (który nagromadził się w niewiadomy sposób). Właściwie z dnia na dzień w Internecie przybywa kolejnych artykułów dotyczących cudownych sposobów na odchudzanie, podobnie jak książek na półkach w księgarni opisujących psychologiczne aspekty przejścia na dietę oraz przepisów kulinarnych, dzięki którym można zjeść smacznie, słodko, tanio, a co najważniejsze – niskokalorycznie. Każda z kobiet zupełnie podświadomie skłania się ku metodzie, która wydaje się najmniej uciążliwa i gwarantującej sukces już po pierwszych tygodniach stosowania. Jakie są pierwsze kroki, które najczęściej podejmują kobiety w celu zrzucenia zbędnych kilogramów? Pierwszym, co przychodzi na myśl jest oczywiście dieta. Niemal następnego dnia po uświadomieniu sobie niedostatków figury panie z zapałem biegną do sklepu i wypełniają koszyki jogurtami, płatkami śniadaniowymi, warzywami, owocami, ciemnym pieczywem (koniecznie z ziarnami) i… dietetycznymi batonikami, bo przecież nawet na tak drastycznej diecie odrobina przyjemności się należy. Niestety, nie wiedzieć czemu, wśród większości społeczeństwa, nie tylko płci żeńskiej, funkcjonuje przekonanie, że pochłanianie owych produktów zamiast pełnowartościowych obiadów złożonych z mięsa, węglowodanów i świeżych warzyw jest o niebo zdrowsze i przyczynia się do chudnięcia. Niestety, nic bardziej mylnego. Zjadanie kilku jogurtów dziennie, w połączeniu z owocami (które są przecież ogromnym źródłem cukrów) oraz słodkimi, często nawet czekoladowymi płatkami może skutkować efektem zupełnie odwrotnym. Koniecznie należy pamiętać, że owszem, dieta to podstawa, ale musi być przede wszystkim zbilansowana, a najlepiej ułożona przez specjalistę i dopasowana do konkretnego organizmu. Nie można także zapominać o aktywności fizycznej, ponieważ samo chude ciało nie wystarczy. Najlepszy efekt osiąga się, gdy jest ono jędrne i delikatnie umięśnione. Poza tym, po osiągnięciu zadowalających rezultatów nie można rezygnować z nowego stylu życia, który doprowadził do schudnięcia, ponieważ bardzo często kończy się to tak zwanym efektem jo-jo, którego panicznie boją się wszystkie panie.


Oceń ten artykuł:


Warto również przeczytać:

Rodzaje zajęć: fitness
Pojęcie „fitness” obejmuje ogół zajęć taneczno – ruchowych, które rozwijają i wzmacniają poszczególne partie mięśni, gibkość i zwinność, poczucie rytmu, świadomość własnego ciała oraz pomagają w spalani...

Weekendowe rozrywki
Dla zdecydowanej większości kobiet weekend jest czasem, w którym mogą nieco odetchnąć od obowiązków rodzinnych i zawodowych (w zależności od wieku oraz etapu edukacji lub kariery), a w to miejsce rozerwać się z przyjació...

Stereotyp nowoczesnej kobiety
Już kilkanaście lat temu w mediach i innych społecznych debatach rozgorzała dyskusja na temat zmian, jakie dokonały się w pojmowaniu stereotypu nowoczesnych kobiet oraz wartości przez nie wyznawanych. Bardzo dużą rolę w ...

Strony odwiedzane przez kobiety
Zgodnie z najnowszymi opublikowanymi danymi statystycznymi w Polsce mamy już ponad trzynaście milionów użytkowników sieci Internet. Wśród nich nie da się wyróżnić, czy dominuje płeć męska czy żeńska, ponieważ obie grupy ...