Kobiety a depresja

Inne strony warte obejrzenia:

Kobiety a depresjaKobiety są narażone na depresję w większym stopniu niż mężczyźni, w związku z tym warto by stosowały reguły higieny psychicznej, dzięki której ta utrudniająca życie dolegliwość będzie miała trudniej wkraść się w ich życie. Depresja to nie tylko brak energii i apatia oraz smutne myśli. Depresja także odbija się na kontaktach kobiety z otoczeniem. Żeby wyjść z depresji potrzebne jest nie tylko chęć kobiety czy wsparcie otoczenia, ale także wizyta u lekarza, który dokona diagnozy i zaleci odpowiednie środki chemiczne a także terapię psychologiczną. Wizyta u lekarza może zakończyć się także brakiem diagnozy depresji i poinformowaniem smutnej kobiety, że jej stan nie spełnia kryteriów depresji w rozumieniu klinicznym. Może się tak stać z uwagi na fakt, że słowo depresja jest zdecydowanie nadużywane i w znaczeniu potocznym stosowane w zbyt szerokiej gamie trudności w prawidłowym funkcjonowaniu. Kobieta mogła mylnie wziąć swój smutek i brak energii czy motywacji do czegokolwiek za depresję, tym bardziej, że zewsząd płyną informacje, czym jest depresja i że występuje często. W takim wypadku lepiej nie sięgać samemu po reklamowane preparaty tylko udać się do psychologa na konsultację. Czasem już kilka wizyt pokaże jak wyjść z trudnej sytuacji i jak dbać o siebie i o swoje kontakty z innymi w ten sposób, by życie przynosiło więcej satysfakcji. Kobieta dowie się o roli społecznego wsparcia oraz o tym jak dbać o siebie. Kobieta wzmocni swoją asertywność, przestanie przyjmować na siebie więcej obowiązków niż jest w stanie udźwignąć i zacznie okazywać otoczeniu, czego od niego oczekuje. Wizyty u psychologa są pomocne zwłaszcza w przypadku, gdy depresja jest uwarunkowana przyczynami zewnętrznymi, a więc można połączyć jej wystąpienie z konkretnym wydarzeniem, które ją zapoczątkowało. Popularnym ostatnio rodzajem depresji jest tak zwana depresja sezonowa. Wiemy co prawda, że dotyka w szczególności osoby które żyją w miejscach mało nasłonecznionych takich jak na przykład Skandynawia, jednak i w naszej szerokości geograficznej okresowe zmniejszenie ilości słońca daje się we znaki. Kobiety dość mocno odczuwają dolegliwości związane z depresją sezonową i nią tłumaczą swoje rozdrażnienie lub ospałość. Na depresję najlepszy jest kontakt z innymi ludźmi i danie sobie prawa do bycia niedoskonałym. Kobiety walczące z depresją wymagają szczególnego wsparcia ze strony otoczenia w celu pokonania tej uciążliwej dolegliwości.


Oceń ten artykuł:


Warto również przeczytać:

Kobieta we współczesnej literaturze
Motyw kobiety w literaturze jest jednym z częściej pojawiających się motywów w całej historii literatury. Kobieta była przedstawiana w najróżniejszych pozach, sytuacjach, motywach, w połączeniu z innymi osobami, czy jej ...

Bieganie bez wysiłku
Bieganie wielu kobietom kojarzy się z prawdziwą katorgą, dlatego też są niechętne do wykonywania takiego ruchu. Ale wszystko zależy od tego, w jaki sposób przygotują się do biegu i jak rozpoczną trening. Oczywista sprawą...

Sukcesy zawodowe
No właśnie, przecież kobiety są tak samo utalentowane jak mężczyźni, jeśli nawet nie bardziej. Ale dlaczego to większość mężczyzn jest wielkimi prezesami przedsiębiorstw i wielkich koncernów przemysłowych? Dlaczego to on...

Co irytuje w seksie
Na to pytanie odpowiadało ponad 1000 kobiet znajdujących się w granicach wiekowych między 25 a 35 rokiem życia. Oczywiście pytanie to zostało postawione w celu zdobycia informacji na temat denerwujących zachowań mężczyzn...