Gdy atakuje stres

Inne strony warte obejrzenia:

Gdy atakuje stresGdy dopada Cię stres, jest to pewnego rodzaju motywacja dla Twojego organizmu i dla Ciebie samej, abyś zaczęła działać. Jeśli jednak uczucie to nasila się i nie potrafisz sobie z nim poradzić stajesz się podenerwowana, przybita i Twoje ciało na tym cierpi. Dowiedz się zatem, jak skutecznie radzić sobie ze stresem. Najlepszą metodą na stres jest sport. Podczas ćwiczeń wydzielane są hormony, które dają Ci uczucie zadowolenia, spełnienia oraz szczęścia. Ponadto korzysta na tym Twój organizm, który się wzmacnia. Pamiętaj także o odpowiedniej diecie. Gdy odczuwasz silny stres, z Twojego organizmu wypłukiwany jest magnez. Spożywaj więc takie produkty jak orzechy, gorzką czekoladę, bądź magnez w postaci tabletek. Zrezygnuj wówczas z silnych kaw bądź z alkoholu – on nie załatwi Twoich problemów! Co więcej, odpoczywaj. Relaks jest bardzo istotny, ponieważ ukoi Twoje zmysły i pozwoli Ci się odprężyć. Rób więc to, co sprawia Ci przyjemność. Wybieraj się także do lasu, bądź do parku, ponieważ zieleń działa uspokajająco. Spotykaj się także z przyjaciółmi, ponieważ wówczas będziesz mogła powiedzieć im o swoim stresie, a wypowiedzenie tego na głos jest pierwszym krokiem, aby sobie z nim poradzić. Stres jest chyba największym wrogiem człowieka. Dlaczego? Przede wszystkim dostarcza on naprawdę wielu kłopotów. Człowiek zestresowany ma problemy z logicznym myśleniem - nie może on podejmować czasami racjonalnych decyzji. Innym przykładem jest stres związany z czymś ważnym co ma się wydarzyć. Wtedy w takim momencie wyostrzane są nasze zmysły, a my jesteśmy czujniejsi i dokładniejsi w tym co robimy. Nasz organizm naprawdę działa cuda. To co chcemy osiągnąć możemy za pomocą specjalnych reakcji chemicznych. Stres jest więc można powiedzieć nawet dobry, bo zwiększa on nasze możliwości. Warto więc czasami po prostu zaufać swojemu sumieniu i nie zapobiegać stresowi. Choć jest to bardzo nieprzyjemne uczucie to naprawdę może nam przynieść korzyści. Jedynie można jakieś tabletki na uspokojenie wziąć jeśli mamy problemy z koncentracją. Jak wiemy kobiety zwykle bardziej stresują się przed różnymi sytuacjami to umożliwiającymi. Każde miejsce gdzie można naprawdę się odprężyć jest dobre i warto sobie powiedzieć co tak naprawdę jest w stanie nam zapewnić lepsze wyniki. Stres to jedno, ale drugą rzeczą jest też odpowiednie przygotowanie.


Oceń ten artykuł:


Warto również przeczytać:

Prawić kobiecie komplementy
Oczywiście każda kobieta pragnie tego, aby mężczyzna prawił jej komplementy, by doceniał to, jak się starała by dobrze wyglądać, czy też dobrze się zachowywać lub też docenić inne aspekty dotyczące jej samej. Jednak wszy...

Wolność w związku
Czy kobieta pozbawia mężczyznę wolności? Zacznijmy od tego, że gdy znajduje swoją partnerkę życiową niewątpliwie życie mężczyzny się zmienia. Nie może robić wszystkich rzeczy , które robił do tej pory. Nie może na przykł...

Funkcja kobiet w społeczeństwie
Kobiety całe życie pełni jakieś funkcje w społeczeństwie. Najpierw jest córką rozpieszczaną przez tatusia, deklamującą wierszyki i śpiewającą piosenki na wszystkich imprezach rodzinnych. Uwielbiają się bawić w dom, w ma...

Kobieca torebka
Torebka to jeden z bardzo wielu atrybutów kobiety. Czasami jest to jeden z najważniejszych jej atrybutów. Jeśli widzimy kobietę na ulicy , która idzie bez swojej torebki, to albo o niej zapomniała, albo zostawiła w samoc...